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Muitas vezes, após seguir uma dieta rigorosa, as pessoas acabam engordando de novo. Entenda qual é a melhor forma para emagrecer e manter o peso, evitando o efeito sanfona depois

Muitas mulheres que fazem dieta acabam sofrendo com aquele terrvel processo de emagrecer, engordar, emagrecer, ... Para te ajudar a acabar de vez com isso, descobrimos por que o efeito sanfona acontece!

O interminvel emagrece, engorda, emagrece, engorda pode ter um ponto final com estas dicas! Confira como voc se livrar do efeito sanfona!

Emagrece, engorda, emagrece, engorda... Se voc se identifica com esta sequncia, porque vive o temido efeito sanfona. Saiba qual atitude pode te ajudar a sair desta situao!

Comer de 3 em 3 horas apenas uma das dicas para acabar com o efeito sanfona. Veja mais dicas a seguir e d adeus quele engorda-emagrece sem fim!

Depois de anos lutando com o peso e a ansiedade, a mdica Giulianna Pansera conseguiu emagrecer 11 kg. Inspire-se em sua histria!

Muitas vezes, o roncar do estmago nada tem a ver com fome. Identifique os motivos que fazem voc descontar na comida, aprenda a control-los e (finalmente) emagrea

Alm das estrias e flacidez, engordar e emagrecer drasticamente tambm afeta a sade. Saiba como e aprenda a evitar

Gostosa, saudvel e sem neuras: assim que toda dieta deve ser. Para ajud-la a cumprir esses requisitos, ensinamos como fazer uma boa dieta e emagrecer de verdade

Listamos 4 tipos de alimentos que ajudam a evitar a flacidez causada pelo efeito sanfona. Confira!

Confira 5 dicas de especialistas para acabar com o efeito sanfona e manter o corpo em forma

Descubra as possveis causas do efeito sanfona e como ele pode destruir seus planos de emagrecimento, de acordo com a opinio de um especialista