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Muitas vezes, após seguir uma dieta rigorosa, as pessoas acabam engordando de novo. Entenda qual é a melhor forma para emagrecer e manter o peso, evitando o efeito sanfona depois

Muitas mulheres que fazem dieta acabam sofrendo com aquele terrível processo de emagrecer, engordar, emagrecer, ... Para te ajudar a acabar de vez com isso, descobrimos por que o efeito sanfona acontece!

O interminável “emagrece, engorda, emagrece, engorda” pode ter um ponto final com estas dicas! Confira como você se livrar do efeito sanfona!

Emagrece, engorda, emagrece, engorda... Se você se identifica com esta sequência, é porque vive o temido efeito sanfona. Saiba qual atitude pode te ajudar a sair desta situação!

Comer de 3 em 3 horas é apenas uma das dicas para acabar com o efeito sanfona. Veja mais dicas a seguir e dê adeus àquele engorda-emagrece sem fim!

Depois de anos lutando com o peso e a ansiedade, a médica Giulianna Pansera conseguiu emagrecer 11 kg. Inspire-se em sua história!

Muitas vezes, o roncar do estômago nada tem a ver com fome. Identifique os motivos que fazem você descontar na comida, aprenda a controlá-los e (finalmente) emagreça

Além das estrias e flacidez, engordar e emagrecer drasticamente também afeta a saúde. Saiba como e aprenda a evitar

Gostosa, saudável e sem neuras: é assim que toda dieta deve ser. Para ajudá-la a cumprir esses requisitos, ensinamos como fazer uma boa dieta e emagrecer de verdade

Listamos 4 tipos de alimentos que ajudam a evitar a flacidez causada pelo efeito sanfona. Confira!

Confira 5 dicas de especialistas para acabar com o efeito sanfona e manter o corpo em forma

Descubra as possíveis causas do efeito sanfona e como ele pode destruir seus planos de emagrecimento, de acordo com a opinião de um especialista