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Mande embora aqueles ltimos 5 quilos que voc sonha em eliminar! Siga um cardpio especial para emagrecer e veja a diferena em sua silhueta

No h segredos! Para ficar em forma para o vero 2015 preciso apostar na dieta de reeducao alimentar e nos exerccios fsicos. Confira dicas de especialistas

De nada vale acabar com a gordurinha extra a custo da sade. Por isso, siga os princpios da dieta D.A.S.H. que ocupa sempre o primeiro lugar entre os mtodos mais eficazes de emagrecimento e elimine 5 quilos em um ms sem perceber

Conhea o cardpio da dieta lquida para murchar a barriga em um dia

Saiba como o cardpio da nova dieta Dukan que te ajudar a secar at 1kg por semana

A dieta DC (Decrescente Crescente) foi criada para evitar o engorda-emagrece-engorda aps o fim do regime

Saiba o que comer no Self-Service para manter a dieta

Se voc sempre quer um petisco, confira um cardpio ideal para a sua dieta

Se voc no fica sem um lanchinho, saiba como adaptar seu cardpio sem sair da dieta

Com um cardpio equilibrado e fazendo trocas voc d adeus aos quilinhos extras e comea a semana (bem) mais magra

Confira abaixo o cardpio elaborado por Paula dos Santos Ribeiro, nutricionista (RJ). Ele possui cerca de 1.100 calorias dirias e possibilita a perda de at 4 kg em 14 dias e claro! o fim da celulite

Conhea a dieta feita com alimentos que ajudam a melhorar o bom humor e perder peso