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Siga o cardápio funcional da Eliana que ajuda a controlar o peso e ainda deixa pele, unhas e cabelo lindos

A apresentadora do Programa Eliana revela quais são as tentações na hora de comer e o motivo pelo qual adotou uma mudança de consciência na hora de se alimentar. Confira!

Já pensou no que vai fazer para o jantar? Não? Então, comece a preparar o delicioso filé à italiana – receita do cardápio da Eliana, e desfrute de um prato saboroso com apenas 180 calorias

A ideia de um pescado para o almoço lhe agrada? Sim? Então, bora já para a cozinha preparar um maravilhoso filé de peixe branco com legumes – receita do cardápio da Eliana, para deixar sua refeição ainda mais saborosa!

Que tal uma opção deliciosa para comemorar a sexta-feira? Confira e prepare já a omelete caprichada – receita do cardápio da Eliana, recheada de ingredientes saudáveis e saborosos

Quer surpreender o gato? Então, convide-o para jantar e prepare um escalope brasileiro – receita que faz parte do cardápio da Eliana, com muito sabor e apenas 178 calorias!

Já está pensando no que vai preparar para o café da manhã? Veja a sugestão da apresentadora Eliana e comece o dia com um delicioso suco verde com linhaça dourada orgânica. Confira a receita!

Quer uma versão saudável para saborear o seu lanche sem peso na consciência? Então, aprenda a preparar e convide suas amigas para experimentar a deliciosa receita de hambúrguer de frango, que faz parte do cardápio especial da apresentadora Eliana

Que tal um delicioso iogurte caseiro para deixar sua sexta-feira ainda mais saborosa? Inspire-se já na receita da apresentadora Eliana e bora para a cozinha preparar!

Confira o making of e tudo que rolou nos bastidores do ensaio de Eliana para a capa da Corpo a Corpo de setembro

Aos 41 anos, a apresentadora, que já passou por uma gestação, prova que nem a idade nem a maternidade são empecilhos para manter o corpo em dia. O segredo? Escolhas saudáveis na alimentação e muito, mas muito treino!

Fique por dentro das novidades da Corpo a Corpo de setembro, edição 309 que já está nas bancas!