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Falta de tempo nunca mais será desculpa para faltar na ginástica com estas ideias capazes de multiplicar os benefícios mesmo das sessões com poucos minutos de malhação

Personal trainer revela 3 ótimas dicas para turbinar ainda mais o resultado dos treinos. Confira!

Alguns detalhes simples podem potencializar (ou detonar, se esquecidos) o seu treino. Quer tirar melhor proveito das suas preciosas horas de atividade física? Então, confira as nossas dicas e melhore pra valer a sua performance