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Veja quais são as atitudes que você deve ter para não ganhar peso durante a estação mais fria do ano. Confira!

Quando o assunto é treino e, envolve musculação combinada a exercícios aeróbicos, o ponto de interrogação paira no ar, não é verdade? Mas, para que você fique por dentro, consultamos um especialista para tirar todas as dúvidas. Confira!

Aposte nas dicas para passar ilesa pelo feriado e não engordar na Páscoa. Confira!