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Vem ver o o exerccio sugerido pelo personal trainer Demetrio Takeshi Miyashiro, do Rio de Janeiro, que simula golpes de luta

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Aprenda como ficar com a barriga durinha com um exerccio prtico e fcil de fazer em casa!

Quer saber como deixar bumbum durinho e eliminar as indesejveis celulites? Ento, confira um treino que pode te ajudar a conquistar o shape que sempre sonhou!

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Na batalha entre voc e o espelho nem sempre os genes saem ganhando. Basta adaptar o treino para ficar cada vez mais prxima do seu corpo ideal. Confira!

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