Se você tem interesse em começar a participar de corridas de rua, é preciso seguir algumas recomendações. Conversamos com a professora e tri atleta Marta que deu algumas dicas
Tag ‘dicas-de-corrida’
Veja o que consumir para aumentar sua disposição e energia na hora da corrida
Algumas dicas te ajudam a não forçar seu corpo mais do que ele aguenta
- Segredo das famosas
- Famosas da Capa
Dieta*- Treino localizado
- Treino aer�bico
- Treino para flexibilidade
- Treino sob medida
- Treino na academia
- Treino das Famosas
Cabelo- De visual novo
Beleza- Make
- Esmalte
Corpo e Rosto