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É possível dar a volta por cima e superar a depressão. Se está passando pela doença ou conhece alguém que esteja, saiba como começar a reagir e virar o jogo

Considerada uma das grandes epidemias do século, a depressão é mais comum entre as mulheres e pode ser porta de entrada para outras doenças

A alimentação também influencia no processo de recuperação ou prevenção da depressão. Confira alguns nutrientes que não podem faltar no cardápio de quem sofre com o problema

Sua fome é emocional? Melhore sua relação emocional com a comida e veja dicas para não desistir da dieta, encarar o regime e ficar magra de uma vez por todas

Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. Confira os benefícios da yoga antes de praticar