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Quando o assunto é treino e, envolve musculação combinada a exercícios aeróbicos, o ponto de interrogação paira no ar, não é verdade? Mas, para que você fique por dentro, consultamos um especialista para tirar todas as dúvidas. Confira!

O treino funcional é considerado um dos mais eficazes quando o assunto é definição dos músculos. Entenda por que a modalidade virou febre entre quem busca curvas mais definidas e silhueta sequinha

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