Tag ‘danca’

5 motivos para experimentar a dança do ventre

postado em 10/10/2013 | Treino aeróbico

Aposte na dança para eliminar calorias e desfrutar de uma atividade prazerosa. Confira!

Funk americano: queime até 350 calorias em 45 minutos

postado em 18/07/2013 | Treino aeróbico

Aprenda como perder peso e medidas no balanço da música estilo black americano

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Dance Leg: seque gorduras com o mix de dança e treinamento funcional

postado em 16/07/2013 | Treino aeróbico

Aposte na modalidade que mistura os movimentos para queimar as gordurinhas indesejadas. Confira!

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Três em um: treino mistura movimento de dança e lutas

postado em 05/10/2012 | Treino sob medida

A novidade da vez é uma aula que combina o poder de todas essas modalidades para chapar a barriga e definir braços e pernas

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Pole dance define a musculatura e melhora equilíbrio. Aposte!

postado em 26/06/2012 | Treino localizado

Equilíbrio, abdome chapado, pernas torneadas, braços firmes, autoestima lá no alto e melhor resistência.... Tá esperando o que para investir no pole dance?

Dançar emagrece! Escolha seu ritmo e detone calorias

postado em 07/02/2012 | Treino aeróbico

Dançar é uma ótima maneira de queimar calorias. Escolha o seu ritmo e defina o corpo se divertindo muito