Tag ‘coxas’

4 exercícios para endurecer as coxas e o bumbum

postado em 02/04/2015 | Treino localizado

Confira 4 movimentos para endurecer e desenhas as coxas e o bumbum

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Conheça treino e dieta para trabalhar quadril e coxas

postado em 03/11/2014 | Mulher de Corpo

Mulheres com quadril e coxas mais gordinhos tendem a ter alterações circulatórias e hormonais. Confira treino e dieta ideal para esse biotipo

Saiba como fortalecer pernas e braços

postado em 14/10/2013 | Treino localizado

Aposte na atividade para fortalecer pernas e braços. Confira!

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Livre-se da celulite com tratamentos estéticos e alimentação saudável

postado em 09/11/2012 | Cuidados com o corpo

Está chegando a hora de vestir o biquíni dos sonhos: selecionamos receitas de sucos e tratamentos estéticos que prometem amenizar a celulite e acabar com as preocupações das mulheres neste verão

5 dicas para ter pernas mais bonitas

postado em 08/02/2012 | Treino localizado

Alessandra Dianin, professora da Academia Bio Ritmo (SP), ensina 5 maneiras de ter pernas mais bonitas... Confira!

Projeto minissaia: o treino perfeito para modelar suas pernas

postado em 15/12/2011 | Treino sob medida

Você pode engrossar ou afinar as pernas do jeito que sempre quis! O segredo das coxas perfeitas está nas repetições e na carga usada durante a malhação. Veja qual treino é ideal para você e dê boas vindas à minissaia

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