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Que tal trocar o asfalto pela areia com a chegada do verão? Consultamos um especialista para dar dicas essenciais sobre a corrida na praia. Confira!

Quer tonificar os membros inferiores e ficar com o corpo perfeito? Então, comece já o treino na esteira para queimar até 350 calorias em 30 minutos

A corrida é um ótimo exercício para fortalecer a musculatura. Saiba como começar a praticar essa atividade

Entenda como aliar corrida e musculação ajuda a reforçar as articulações

Entenda porque a corrida ajuda a aliviar os sintomas da asma

Confira as dicas para quem quer começar a correr e inspire-se!

Com as temperaturas caindo, saiba quais são os benefícios e os cuidados que devem ser tomados com a corrida

Confira 4 dicas que vão te ajudar a não perder o ritmo durante o período de TPM

Para que a sua corrida funcione melhor, e evitar lesões, confira as 4 regras básicas do treino

Sabe aquela dor do lado na hora da corrida? Entenda as causas e saiba como evitar esse desconforto

Fazer o aquecimento é essencial antes de praticar exercícios. Confira 7 movimentos para aquecer antes de começar a correr

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