Tag ‘correr-na-esteira’

A temporada de vero perfeita para quem ama correr, j que possvel praticar a atividade indoor, na esteira, e outdoor, na areia. Descubra qual opo melhor para o corpo!

O posicionamento correto na hora de usar a esteira muito importante para evitar leses futuras. Saiba mais!

Cada piso traz um impacto diferente ao corpo. O personal trainer das famosas Bruno DOrleans explica as diferenas para voc tirar o melhor de cada um

Invista em atividades que podem ser suas aliadas no Projeto Vero 2015 para emagrecer, conquistar um corpo perfeito, alm de ajudar na preveno de doenas do corao. Saiba mais!

Com a chegada do frio, a corrida passa a ser dentro da academia. Veja algumas dicas para adaptar o treino para a esteira

Maurcio Pvoa Barbosa, ortopedista da Clnica Orthobone (SP), enumera as vantagens e desvantagens de correr na esteira ou ao ar livre