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Já se pegou naquela fúria de contar cada caloria para não sair da dieta? Confira se esse é realmente um método bom de controlar a alimentação

Emagrecimento envolve muito mais do que apenas um número impresso na embalagem do produto. Saiba mais!

Acredite se quiser: estudo revelou que prestar atenção à mastigação pode levar ao emagrecimento de até 2 kg. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito