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Você costumar sofrer com a compulsão alimentar e, por isso, não consegue ficar muito tempo na dieta? Então confira o cardápio que vai te ajudar a driblar esse problema!

Com algumas mudanças, sua mente se tornará sua aliada na luta contra a compulsão alimentar. Confira 5 passos que vão te ajudar a ter escolhas mais conscientes

Além de saboroso e versátil, o abacate tem o poder de controlar o apetite e até mesmo a vontade de comer doces, diz estudo. Veja como tirar proveito

Silenciosa, a fome oculta causa desnutrição e pode desencadear compulsões alimentares, principalmente por doces. Saiba mais e como evitá-la

Aquela sensação maravilhosa ao comer um docinho pode ser a responsável por dizerem que o açúcar vicia. Entenda se você está entre as vítimas e saiba como agir

Pense em seu prato favorito. Agora, veja aqui como esquecer ele em apenas 30 segundos (e fugir do fantasma da gula!)

Não importa se você fica ansiosa, inchada ou devorando a geladeira toda: indicamos quais atividades praticar para combater cada sintoma da TPM. Veja só!

Se você é daquelas que conseguem recriar qualquer cheiro (inclusive de comidas), fique de olho, pois você está mais propensa a engordar! Saiba o motivo e como fugir do efeito

Aquela vontade louca de comer alguma guloseima pode ser desencadeada por diversas situações. Saiba como resistir às campeãs em tirar você da dieta

Recorrer ao game clássico dos anos 1980 manda embora a compulsão por comida, refrigerante e até por café e cigarro. Saiba o motivo

Com essa misturinha, você diminui a vontade de comer doces e, de quebra, coloca mais nutrientes no prato. Leia e descubra!

É importante observar o momento em que os desejos alimentares aparecem para entender as causas. Saiba mais sobre a compulsão alimentar