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Garantir uma barriga chapada não é fácil, mas também não é impossível. Com este treino de prancha, você vai conseguir trabalhar o abdômen e, de quebra, ainda malhar várias outras partes do corpo. Confira!

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Quer ficar com a barriga chapada? Então, vem ver 3 exercícios que uma personal indica!

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Separamos algumas dicas para você não sair da dieta! Confira