Tag ‘como-perder-peso’

Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil são essenciais para atingir resultados

Conversamos com um médico nutrólogo que trouxe algumas dicas para você não jacar nas festas

Saiba quais são as consequências de um emagrecimento rápido, sem a orientação de um especialista

Conheça a história da leitora Camila David Macca, 22, que conseguiu perder peso e mudar completamente a alimentação. Confira!

Saiba mais sobre a dieta que tem conquistado muitos adeptos, e confira se ela se encaixa para o seu perfil. Veja os prós e contras da dieta dukan

Quer perder peso mas não sabe se deve aumentar a duração das atividades ou treinar mais vezes na semana? Especislita revela qual é a melhor opção para auxiliar o processo de emagrecimento

Quer descobrir uma forma de perder peso sem sacrifícios? Aposte no espinafre para saciar a fome, emagrecer sem esforço, além de atuar na prevenção do câncer e diabetes. Saiba mais!

Quer um aliado no processo de emagrecimento? Então, aposte na Spirulina para ajudar na perda de peso, afinal, além de detox, é rica em fibras, promove saciedade, reduz o apetite e melhora o funcionamentodo intestino

Que tal otimizar os resultados da academia com a bike? Veja algumas dicas de um especialista e inclua o ciclismo sua rotina!

Confira a lista com alguns erros que prejudicam na perda de peso

Um estudo americano comprova que quem não toma café da manhã prejudica a dieta

Você sabia que a carambola possui em média 35 calorias a cada 100 g? Pois é, a fruta ajuda na perda de peso e é uma excelente fonte de fósforo, potássio, cálcio e vitaminas A, C e do complexo B. Confira!