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Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil so essenciais para atingir resultados

Conversamos com um mdico nutrlogo que trouxe algumas dicas para voc no jacar nas festas

Saiba quais são as consequências de um emagrecimento rápido, sem a orientação de um especialista

Conhea a histria da leitora Camila David Macca, 22, que conseguiu perder peso e mudar completamente a alimentao. Confira!

Saiba mais sobre a dieta que tem conquistado muitos adeptos, e confira se ela se encaixa para o seu perfil. Veja os prs e contras da dieta dukan

Quer perder peso mas no sabe se deve aumentar a durao das atividades ou treinar mais vezes na semana? Especislita revela qual a melhor opo para auxiliar o processo de emagrecimento

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Que tal otimizar os resultados da academia com a bike? Veja algumas dicas de um especialista e inclua o ciclismo sua rotina!

Confira a lista com alguns erros que prejudicam na perda de peso

Um estudo americano comprova que quem no toma caf da manh prejudica a dieta

Voc sabia que a carambola possui em mdia 35 calorias a cada 100 g? Pois , a fruta ajuda na perda de peso e uma excelente fonte de fsforo, potssio, clcio e vitaminas A, C e do complexo B. Confira!