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Especialista em obesidade Gladia Bernardi, autora do best-seller O Cdigo Secreto do Emagrecimento explica como aproveitar as ceias de Natal e Ano Novo sem comer de forma exagerada, evitando colocar a sade e a boa forma em risco

Chega o Natal e junto com ele aquela mesa farta, com diversos tipos de assados, doces e pratos elaborados. Para quem no quer exagerar ou sair da dieta, a nutricionista do Armazm Fit Store, Esther Vitorazzi, preparou receitas que levam ingredientes mais leves e saudveis, mas que no deixam de lado o sabor especial das comidas natalinas

Veja dicas para voc fazer uma festa light e comemore com as amigas sem peso na conscincia!

Est preparando uma festa junina para sua famlia e amigos? Ento, vem ver quais alimentos trazem benefcios ao seu corpo!

Para que voc no saia da dieta, confira quais alimentos so permitidos comer para torcer pelo Brasil na Copa 2014

Separamos algumas dicas para voc no sair da dieta! Confira