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Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil são essenciais para atingir resultados

Curvas lindas e saúde em dia: você pode ter tudo isso se dedicando aos exercícios físicos para ganhar massa muscular. A seguir, contamos como (incluindo dicas de Sabrina Sato e Carol Castro!)

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Magrinha não, encorpada! A Corpo a Corpo preparou um treino ideal para as mais miudinhas, que sonham em ganhar músculos e valorizar o corpo

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