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Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil so essenciais para atingir resultados

Conversamos com um mdico nutrlogo que trouxe algumas dicas para voc no jacar nas festas

Preocupar-se demais com seu peso pode, na verdade, fazê-la engordar. Entenda o motivo e fuja dessa cilada!

Saiba quais são as consequências de um emagrecimento rápido, sem a orientação de um especialista

A nutricionista e colunista da CORPO, Patricia Davidson Haiat, esclarece se existe algum tipo de dieta radical que no prejudique o organismo. Confira!

Existem diversos fatores que podem atrapalhar seu desempenho com a dieta e, por culpa deles, voc no consegue acabar de vez com os quilinhos indesejados. Quer descobrir qual deles pode estar sabotando seu emagrecimento? Confira o teste abaixo sugerido por Rodrigo Polesso, criador do Cdigo Emagrecer de Vez e certificado em Nutrio Otimizada para Sade e Bem-Estar pela Universidade Estadual de San Diego, EUA.

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Alguns cuidados podem te ajudar a queimar ainda mais gordura. Confira as dicas e detone os quilos indesejados!

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A conta para emagrecer simples: basta consumir menos calorias do que o corpo precisa. Mas como saber essa quantidade? Aprenda o clculo a seguir

Magra de ruim? Nem tanto. Um estudo revelou 11 hbitos das mulheres que sempre mantiveram o peso em dia, saiba quais so e adote-os j!

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A dieta das cores diminui o inchao, retarda o envelhecimento da pele, d aquele bronzeado e, de quebra, emagrece at 6 kg em um ms! Veja o cardpio completo