Tag ‘como-definir-o-corpo’

Vem ver a recomendao do personal trainer para voc que deseja adquirir condicionamento fsico ou definir curvas e conquistar uma silhueta de dar inveja

Quer trabalhar pernas, glteos, abdome e braos? Ento, saiba mais sobre a modalidade indicada para definir o corpo e queimar at 540 calorias em apenas 40 minutos

Como combina diversas lutas, o MMA para mulheres uma atividade intensa. Queime at 1.400 calorias e defina a musculatura com o esporte do momento

Veja a Galeria

Baseado no treinamento militar, o Boot Camp est fazendo a mulherada migrar da sala de musculao para a de ginstica. A vantagem que os resultados so to efetivos quanto nos aparelhos e a aula muuuiito mais dinmica