Os momentos anteriores à prova também dirão muito sobre seu desempenho. Saiba o que fazer antes, durante e depois da meia maratona para se dar bem
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Se você acha que correr a meia maratona é um sonho distante e não sabe por onde começar, estamos aqui para ajudá-la! Siga estes passos e arrase na prova
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Dieta*- Treino localizado
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