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Para voc que praticante da modalidade, importante tomar alguns cuidados necessrios para as corridas noite. Veja as dicas e exercite-se com sade

Confira quais so os exames obrigatrios antes de comear a correr e exercite-se com sade. Saiba mais

A corrida um exerccio dos mais eficientes para queimar gorduras, deixando o corpo sequinho e em forma. Conhea os benefcios da corrida

importante comear os treinamentos com baixa intensidade, para no forar as articulaes. Veja dicas para as iniciantes na corrida

Alm de aumentar a capacidade cardiorrespiratria, a modalidade tambm ajuda a eliminar os quilinhos a mais. Saiba os benefcios da corrida de 5km

A prova ocorrer no dia 14 de Junho e ter 21 km de percurso. Venha participar da Meia-maratona de Belo Horizonte

Voc costuma se exercitar a noite e ao ar livre? A jaqueta VisiCELL possui aberturas que melhoram a circulao de ar durante as atividades fsicas

Quem adotou a corrida que uma atividade aerbica intensa com o intuito de emagrecer, muitas vezes no v o ponteiro da balana se mexer. Veja as principais razes

O nutriente ajuda na manuteno do peso e no bom desempenho dos amantes da corrida. Conhea e entenda a importncia da fibra

Confira dez dicas de como melhorar o seu desempenho e evitar leses em corridas de rua. Saiba mais

Alimentos energticos, reguladores e construtores so essenciais na alimentao de uma atleta. Siga as sugestes de nutricionista para compor um cardpio ideal para as corredoras

No abra mo da corrida no vero! Afinal, suas curvas dependem dela para se manter. Por isso, leve a atividade fsica para a praia