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Afinal, quando o assunto queimar calorias (e gordurinhas), quem ganha: as aulas superagitadas de spinning ou o bom e velho ciclismo? Personal das famosas responde!

A bike indoor proporciona para voc curvas sequinhas e pernas, abdome bumbum sucesso! Copie nosso treino para emagrecer e tonificar os membros inferiores

Pegar sua bike e encarar uma prova , sim, possvel! A seguir, voc encontra dicas valiosas para concluir o percurso

Alm da diverso, o cicloturismo garante pernas torneadas e barriga trincada. Saiba mais

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Com a exposio aos raios solares durante o ciclismo, o cabelo pode ficar ressecado e sem brilho. Saiba como resolver esse problema

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Atividades aerbicas podem ser feitas fora da academia e tm um enorme gasto calrico. Escolha seu exerccio ao ar livre preferido e veja o gasto calrico dele