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Afinal, quando o assunto é queimar calorias (e gordurinhas), quem ganha: as aulas superagitadas de spinning ou o bom e velho ciclismo? Personal das famosas responde!

A bike indoor proporciona para você curvas sequinhas e pernas, abdome bumbum sucesso! Copie nosso treino para emagrecer e tonificar os membros inferiores

Pegar sua bike e encarar uma prova é, sim, possível! A seguir, você encontra dicas valiosas para concluir o percurso

Além da diversão, o cicloturismo garante pernas torneadas e barriga trincada. Saiba mais

Aliar ciclismo com pilates ajuda a turbinar a parte inferior do corpo

Com a exposição aos raios solares durante o ciclismo, o cabelo pode ficar ressecado e sem brilho. Saiba como resolver esse problema

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Atividades aeróbicas podem ser feitas fora da academia e têm um enorme gasto calórico. Escolha seu exercício ao ar livre preferido e veja o gasto calórico dele