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Afinal, quando o assunto queimar calorias (e gordurinhas), quem ganha: as aulas superagitadas de spinning ou o bom e velho ciclismo? Personal das famosas responde!

A bike indoor proporciona para voc curvas sequinhas e pernas, abdome bumbum sucesso! Copie nosso treino para emagrecer e tonificar os membros inferiores

Enquanto uma proporciona desafios, a outra chama ateno pela segurana. Compare as vantagens de cada bicicleta e saiba qual combina mais com voc