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Aproveite as festas para trazer mais sade ao seu prato. Confira!

Nada de chs e cream crackers na ltima refeio do dia! A nutricionista ortomolecular Rachel Faria, do Rio de Janeiro, selecionou opes deliciosas e levinhas para a ceia. Vamos experimentar?

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Voc capricha na dieta, mas os resultados no aparecem? O relgio pode ser o culpado. Conhea os melhores horrios para comer e emagrecer

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Fazer a ceia antes de ir dormir a melhor soluo para quem costuma sentir fome de madrugada

O programa promete ser ideal para perder peso e desinchar mais rpido

"Muitas calorias" so os ingredientes principais das ceias de Natal e Ano-Novo. Saiba o valor energtico das comidas mais tradicionais no final do ano para no se assustar com a balana em 2012