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Aproveite as festas para trazer mais saúde ao seu prato. Confira!

Nada de chás e cream crackers na última refeição do dia! A nutricionista ortomolecular Rachel Faria, do Rio de Janeiro, selecionou opções deliciosas e levinhas para a ceia. Vamos experimentar?

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Você capricha na dieta, mas os resultados não aparecem? O relógio pode ser o culpado. Conheça os melhores horários para comer e emagrecer

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Fazer a ceia antes de ir dormir é a melhor solução para quem costuma sentir fome de madrugada

O programa promete ser ideal para perder peso e desinchar mais rápido

"Muitas calorias" são os ingredientes principais das ceias de Natal e Ano-Novo. Saiba o valor energético das comidas mais tradicionais no final do ano para não se assustar com a balança em 2012