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Em entrevista à CORPO, ela contou que não tem uma dieta muito restritiva, mas que aposta muito em uma alimentação balanceada

A máquina é uma ótima opção para tonificar o corpo inteiro e emagrecer, já que obriga a realizar movimentos que não costumamos fazer no dia a dia

A bike indoor proporciona para você curvas sequinhas e pernas, abdome bumbum sucesso! Copie nosso treino para emagrecer e tonificar os membros inferiores

A rowing machine invadiu as academias e box de crossfit prometendo queimar gordurinhas e trabalhar o corpo inteiro. Curtiu? Então, copie já esse treino!

Nada de ficar horas na esteira: cada objetivo pede uma quantidade de aeróbicos específica. Saiba quanto tempo dedicar para emagrecer, tonificar os músculos e ser mais saudável.

Você precisa tomar alguma decisão importante? Experimente fazer um treino de cardio antes. Saiba o motivo e confira um treino para aproveitar esse benefício

A nova aeróbica pode ser feita em casa, no parque, na praia... E o melhor: os exercícios queimam gordura sem precisar de aparelho algum e mandam embora até 700 calorias!

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