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Quer tonificar os membros inferiores e ficar com o corpo perfeito? Ento, comece j o treino na esteira para queimar at 350 calorias em 30 minutos

Fazer uma caminhada antes de comer feijoada ajuda a no deixar a gordura se acumular nos pneuzinhos

Estudos comprovam que caminhar 40 minutos por 3 vezes na semana traz diversos benefcios ao corpo, inclusive, o rejuvenescimento

Pesquisa realizada pela Proteste revelou que caminhar o exerccio preferido dos brasileiros. Veja como turbinar sua caminhada

Listamos 8 atitudes que vo fazer voc eliminar 100 calorias por dia (ou mais!)

Turbinando as atividades do seu dia a dia, voc queima mais calorias. Veja 10 maneiras fceis de perder mais calorias no dia a dia, sem esforos e sem dieta

No d pra escapar das atividades fsicas! Estudo britnico aponta que exerccios dirios ajudam gordinhos a diminuirem em at 30% as chances de se tornarem obesos. Confira