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Você já deve ter ouvido por aí que intercalar caminhada com corrida ajuda a queimar mais calorias. Mas ser que verdade? Veja a explicao do personal trainer e colunista da Corpo, Chico Salgado!

Com s 30 minutos por dia, trs vezes na semana, d para conquistar benefcios que vo da preveno depresso at a melhora da insnia. O que voc est esperando para dar uma volta por a?

Alguns pontos como postura, passada e apoio fazem toda a diferena no treino de caminhada. Confira!

Voc sabia que tambm pode se exercitar com seu gato o felino, no o boy? Saiba como entreter o pet tambm ajuda voc a queimar calorias e veja os cuidados

Praticar caminhada durante a gravidez controla o peso, diminui o inchao e incmodos

Confira duas dicas simples para voc queimar mais calorias no caminho de casa at o trabalho

Aprenda a torrar 200 calorias com atividades simples do dia a dia

Quer caminhar e perder peso? Ento, confira o treino de caminhada que pode ajudar a queimar 250 calorias em meia hora

Quer tonificar os membros inferiores e ficar com o corpo perfeito? Ento, comece j o treino na esteira para queimar at 350 calorias em 30 minutos

A Physique Pilates, das scias Suzana Alves e Carolina Carpi, promove a 3 edio da caminhada e corrida no sbado, 25, em So Paulo

Invista em atividades que podem ser suas aliadas no Projeto Vero 2015 para emagrecer, conquistar um corpo perfeito, alm de ajudar na preveno de doenas do corao. Saiba mais!

Fazer uma caminhada antes de comer feijoada ajuda a no deixar a gordura se acumular nos pneuzinhos