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Ano-Novo, treino novo! As academias de todo os pas esto com aulas novas para voc se jogar. Veja os treinos que vm por a a aposte no ideal para voc

Baseado no treinamento militar, o Boot Camp est fazendo a mulherada migrar da sala de musculao para a de ginstica. A vantagem que os resultados so to efetivos quanto nos aparelhos e a aula muuuiito mais dinmica