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Conhecido mundialmente pela qualidade de elite, os treinos do Nike+ Training Club agora sero ministrados na academia Bio Ritmo em SP e RJ. Saiba mais!

O treino Bio Disq Fit promete torrar at 400 calorias em 30 minutos, alm de trabalhar os glteos, abdmen e os braos. Confira!

Considerada a modalidade mais famosa das academias, o treino funcional pode ser elaborado de diversas formas. Especialista revela como apostar nessa intensa rotina de exerccios. Confira!

Se a sua ideia desfilar no Carnaval, precisa ter condicionamento fsico, flego e resistncia, no verdade? Saiba como voc pode se preparar e perder at 700 calorias com aula de samba, para curtir e arrasar na avenida

J pensou em um treino que voc possa correr, pular corda, fazer jump e algumas movimentaes utilizadas no treinamento funcional? Pois , ele j existe. O HIIT trabalha com exerccios em alta intensidade, seguidos de curta recuperao e promove a queima de at 550 calorias. Saiba mais!

A atividade uma opo diferente e divertida para quem pratica Yoga. Aos aficionados por Surf, a modalidade surge como um treinamento off sea que garante a preparao fsica no mar do paulista: a academia. Confira!

Teste sua resistncia e fora com as aulas de spinning outdoor. Confira!

O vero est chegando e, com ele, a vontade de turbinar o corpo tambm. Veja as aulas que so novidades nas academias e inscreva-se hoje mesmo

Se voc deseja ficar com uma cinturinha de pilo, aproveite as dicas da Corpo a Corpo, que traz exerccios para afinar a cintura, seja em casa ou na academia

A Academia Bio Ritmo promove um chat sobre malhao de inverno atravs o Facebook. Veja como participar

A gente sabe que o frio d a maior preguia de malhar, mas nesta poca que fica mais fcil emagrecer, pois o corpo gasta mais calorias. Veja como no perder o ritmo

A professora da academia Bio Ritmo (SP), Alessandra Dianin, ensina 3 movimentos para melhorar sua resistncia fsica. Confira!