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Avaliar algumas preferências pessoais pode te ajudar a descobrir se você combina mais com treino indoor ou outdoor. Confira!

A busca por novas atividades tem levado cada vez mais pessoas a malhar em parques, praças e ruas. Confira os prós e contras de modalidades diferentes!

A modalidade é uma das campeãs em causar assaduras, resultado do atrito entre a região da virilha e parte interna da coxa com o selim. Saiba como prevenir o problema e se cuidar!

Quer aproveitar a primavera para curtir ao ar livre? Então, siga as dicas de especialista para melhorar seu desempenho ao andar de bike outdoor

Para sair da rotina da academia, aposte nos esportes sobre rodas! Veja os benefícios de andar de bike, skate e patins

Entre pedalar na academia ou nas ruas, qual é o seu treino de bike favorito? Vote na modalidade que mais faz você suar o top