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Pesquisa feita no Canad apontou que a modalidade ajuda a melhorar as habilidades cognitivas, as respostas emocionais impulsivas, os pensamentos e as aes. Saiba mais sobre o estudo!

Estudo americano indicou que o gasto energtico durante uma das posies mais famosas da ioga a saudao ao sol equivalente a caminhar a quase 5 km por hora. Saiba mais!