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A atriz apostou na ioga e na corrida para superar uma depressão. Aqui, ela conta o que faz para manter corpo, mente e espírito em equilíbrio

As opções se multiplicaram, criando uma dúvida em quem está pensando em se aventurar pela modalidade. O que não dá para negar é que as variações dessa técnica milenar deixaram a prática ainda mais democrática. Conheça as diferentes linhas e veja qual combina com você. Namastê!

Confira como a ioga pode beneficiar sua saúde. Acredite, a lista é longa!

Entre todas as técnicas que existem por aí há apenas uma certeza: uma delas atende exatamente aos seus objetivos. Por isso, confira 8 estilos de Yoga para inspirar e escolher o que mais combina com você