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Com sabor amarguinho e uma versatilidade enorme para compor receitas, a escarola possui benefícios que prometem ajudar a saúde e o corpo na luta contra a balança. Saiba mais sobre o alimento

Além de serem ótimas para quem faz dieta, já que possuem poucas calorias, as hortaliças são cheias de vitaminas e sais minerais. Confira 8 delas para você adicionar ao cardápio