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Com sabor amarguinho e uma versatilidade enorme para compor receitas, a escarola possui benefcios que prometem ajudar a sade e o corpo na luta contra a balana. Saiba mais sobre o alimento

Alm de serem timas para quem faz dieta, j que possuem poucas calorias, as hortalias so cheias de vitaminas e sais minerais. Confira 8 delas para voc adicionar ao cardpio