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Além de ajudar no emagrecimento, a modalidade traz inúmeros benefícios ao corpo e mente. Vem ver!

Uma das características mais legais da corrida é o desafio que ela proporciona – seja com você mesma ou com outros praticantes! Se você quer evoluir na modalidade e quebrar seus recordes, confira estas dicas de profissional!

Pesquisa feita por revista científica confirmou que além dos diversos benefícios que a corrida oferece, ela ainda pode proteger sua coluna! Saiba mais

Apesar de ser uma atividade versátil e com ótimos benefícios para a saúde, a corrida exige alguns cuidados importantes. Tire suas dúvidas com os 9 mitos e verdades listados por uma profissional

Buscamos esclarecer as dúvidas mais frequentes sobre a prática da corrida pelas mulheres. Vem ver!

Os benefícios que a corrida oferece ao corpo nós já conhecemos. Mas você sabia que a atividade também pode ser uma ótima aliada do seu lado emocional?

Embora muitas procurem melhorar o desempenho na corrida, outras preferem manter a distância percorrida ou a velocidade. Será que isso tira os benefícios da corrida? Descubra!

A corrida é um exercício dos mais eficientes para queimar gorduras, deixando o corpo sequinho e em forma. Conheça os benefícios da corrida

Além de aumentar a capacidade cardiorrespiratória, a modalidade também ajuda a eliminar os quilinhos a mais. Saiba os benefícios da corrida de 5km

Que tal trocar o asfalto pelas trilhas? Você ganha resistência e ainda firma os músculos. Basta seguir os passos abaixo para fazer uma transição correta

Com as temperaturas caindo, saiba quais são os benefícios e os cuidados que devem ser tomados com a corrida

Estudos indicam que a corrida pode auxiliar na prevenção do câncer de mama. Confira!