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Uma das caractersticas mais legais da corrida o desafio que ela proporciona seja com voc mesma ou com outros praticantes! Se voc quer evoluir na modalidade e quebrar seus recordes, confira estas dicas de profissional!

Pesquisa feita por revista cientfica confirmou que alm dos diversos benefcios que a corrida oferece, ela ainda pode proteger sua coluna! Saiba mais

Apesar de ser uma atividade verstil e com timos benefcios para a sade, a corrida exige alguns cuidados importantes. Tire suas dvidas com os 9 mitos e verdades listados por uma profissional

Buscamos esclarecer as dvidas mais frequentes sobre a prtica da corrida pelas mulheres. Vem ver!

Os benefcios que a corrida oferece ao corpo ns j conhecemos. Mas voc sabia que a atividade tambm pode ser uma tima aliada do seu lado emocional?

Embora muitas procurem melhorar o desempenho na corrida, outras preferem manter a distncia percorrida ou a velocidade. Ser que isso tira os benefcios da corrida? Descubra!

A corrida um exerccio dos mais eficientes para queimar gorduras, deixando o corpo sequinho e em forma. Conhea os benefcios da corrida

Alm de aumentar a capacidade cardiorrespiratria, a modalidade tambm ajuda a eliminar os quilinhos a mais. Saiba os benefcios da corrida de 5km

Que tal trocar o asfalto pelas trilhas? Voc ganha resistncia e ainda firma os msculos. Basta seguir os passos abaixo para fazer uma transio correta

Com as temperaturas caindo, saiba quais so os benefcios e os cuidados que devem ser tomados com a corrida

Estudos indicam que a corrida pode auxiliar na preveno do cncer de mama. Confira!

Alm da mudana fsica, o organismo ganha benefcios positivos. Veja o que a corrida pode fazer por voc