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Se voc quer dar um gs no seu treino e garantir uma barriga sequinha, confira 5 dicas de personal trainer para conquistar um abdmen sarado e arrasar na temporada mais quente do ano!

Depois de uma alimentao e rotina relapsa durante a faculdade, a administradora Karol Quedas recuperou as curvas, emagreceu 8 kg e conquistou a barriga chapada. Inspire-se!

Voc sabia que os hormnios tm grande influncia sobre o abdmen? Veja aqui como faz-los trabalhar para conquistar a barriga chapada

Sonhando com uma barriga tanquinho? Aprenda agora essas variaes do abdominal clssico para potencializar os resultados de seu treino

Apostando nos alimentos certos, voc pode eliminar at 3 kg de gor-du-ra (sim, voc leu certo!). Anote o cardpio e surpreenda-se com os resultados

Muito suor, circuitos e lutas esculpiram a barriga chapada da atriz. A seguir, Fiorella e seus personal trainers revelam o caminho das pedras

Carol Buffara inspira todas que esto em busca da to sonhada barriga chapada e bota inspirao nisso! Aqui, a bela conta quais cremes ela usa para manter o tanquinho em dia

Voc s precisa de trs movimentos para conquistar a barriga dos sonhos. Aprenda o exerccio e coloque em prtica j!

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Consultamos a nutricionista das famosas, Patrcia Davidson Haiat, para dar dicas incrveis de como perder a barriga com uma boa alimentao

Confira 9 dicas de alimentao e exerccios para acabar de vez com a barriga

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Confira alguns exerccios para ter uma barriga chapada e definida para poder usar cropped

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Educadora fsica explica a importncia de trabalhar o abdmen e indica as melhores atividades para secar a regio. Confira!