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Quer descobrir como conquistar a barriga dos seus sonhos com a ajuda do ballet fitness? Então veja estes 5 exercícios que vão te ajudar nessa missão

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Descobrimos o circuito de ballet fitness que transformou o corpo de Mari Gonzalez. Ela ganhou um bumbum ainda mais durinho, pernas torneadas e uma barriga chapada. Vem ver!

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Chamado bamballet, a modalidade conta com a ajuda do bambolê para trabalhar coordenação motora e fortalecer o abdômen quase brincando. Confira como fazer uma sequência!

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Para comemorar seus dois anos, a academia Les Cinq Gym, de São Paulo, organizou uma maratona fitness com 24 horas de aulas grátis

Balé de legging? Sim! Montamos um look para você se jogar na dança, emagrecer para valer e se divertir horrores. Veja e inspire-se!

A modelo e apresentadora Karina Bacchi aposta no Ballet Fitness para manter a silhueta sequinha e definida. Para você também chegar lá, a bela mostra seu treino, confira!

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Uma rotina de treinos pesada e muito Ballet Fitness esculpiram as curvas da modelo e apresentadora. A seguir, ela conta seus segredos

Veja os benefícios do ballet fitness, confira uma entrevista exclusiva com Betina Dantas, criadora do método, e saiba quais famosas aderiram à modalidade

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Confira os principais benefícios da dança para o corpo e mente e veja as famosas que aderiram à modalidade

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