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Conheça os benefícios das oleaginosas e de cada tipo de castanha

Veja como fazer um delicioso creme de avelã, que pode ser usado na dieta detox

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As frutas oleaginosas, presentes em quase todas as receitas de natal, são fontes de gorduras boas, proteínas e ainda são potente antioxidantes, combatendo o envelhecimento. Aproveite que elas são tradicionais nesta época de festas e desfrute de seus benefícios