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Realizar atividades com uma roupa prpria para academia pode turbinar os resultados do seu treino, segundo estudo recente

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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais leses do que msculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefcios do treino.

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Pesquisas comprovam que as mulheres apresentam desempenho menor que os homens

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Os SPAs aliam dieta e exerccios fsicos a prticas que relaxam corpo e mente. A Corpo a Corpo separou 10 spas para emagrecer, espalhados pelo Brasil. Conhea os lugares paradisacos e escolha o seu

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