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Designer de moda Luiza D’Angelo compartilha seus cuidados com a saúde e dá dicas para manter o corpo e a dieta em dia

Corrida, funcional e dança serão oferecidos nos principais pontos da cidade; atividades serão guiadas por educadores físicos. Confira!

Realizar atividades com uma roupa própria para academia pode turbinar os resultados do seu treino, segundo estudo recente

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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais lesões do que músculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefícios do treino.

Estudo mostra que praticar atividades físicas de 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. Saiba mais

Técnica de hipnose reprograma a mente e dá um chega pra lá nas ideias que sabotam a dieta. Confira a terapia que afina a silhueta

O levantamento terra torneia o bumbum e as coxas como nenhum outro exercício. Aprenda a fazer!

Confira 3 movimentos para serem feitos com a medicine ball. O exercício promete tonificar braços, pernas e abdome além de deixar o corpo durinho

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Pesquisas comprovam que as mulheres apresentam desempenho menor que os homens

O figurino da professora Bárbara, de Malhação, não deixa dúvidas de que a atriz está com tudo em cima. Aqui, ela revela sua rotina de exercícios, a paixão por cozinhar e o desapego com o visual em prol de suas personagens

Você pratica os exercícios físicos de forma adequada? Saiba mais!

Será que você não está exagerando no tamanho do salto? Conversamos com especialistas para descobrir os impactos negativos que os sapatos de salto alto podem causar quando usados com muita frequência