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Designer de moda Luiza DAngelo compartilha seus cuidados com a sade e d dicas para manter o corpo e a dieta em dia

Corrida, funcional e dana sero oferecidos nos principais pontos da cidade; atividades sero guiadas por educadores fsicos. Confira!

Realizar atividades com uma roupa prpria para academia pode turbinar os resultados do seu treino, segundo estudo recente

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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais leses do que msculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefcios do treino.

Estudo mostra que praticar atividades fsicas de 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. Saiba mais

Tcnica de hipnose reprograma a mente e d um chega pra l nas ideias que sabotam a dieta. Confira a terapia que afina a silhueta

O levantamento terra torneia o bumbum e as coxas como nenhum outro exerccio. Aprenda a fazer!

Confira 3 movimentos para serem feitos com a medicine ball. O exerccio promete tonificar braos, pernas e abdome alm de deixar o corpo durinho

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Pesquisas comprovam que as mulheres apresentam desempenho menor que os homens

O figurino da professora Brbara, de Malhao, no deixa dvidas de que a atriz est com tudo em cima. Aqui, ela revela sua rotina de exerccios, a paixo por cozinhar e o desapego com o visual em prol de suas personagens

Voc pratica os exerccios fsicos de forma adequada? Saiba mais!

Ser que voc no est exagerando no tamanho do salto? Conversamos com especialistas para descobrir os impactos negativos que os sapatos de salto alto podem causar quando usados com muita frequncia