Tag ‘atividade-fisica’

Especialistas elaboraram uma trilha sonora perfeita para os treinos de CrossFit, Cardio Dance e treino de força

Confira dicas para saber qual é a intensidade ideal de cada exercício para você

Veja quais são os principais cuidados que você deve ter antes de começar a malhar

Confira 9 desafios que podem estar presentes nas provas com obstáculos

Confira as 4 habilidades básicas necessárias para encarar uma prova com obstáculos

Confira uma série de exercícios para afinar a cintura usando o bambolê fitness

Veja a Galeria

Para comemorar o Dia das Mães, famosas contam como se cuidaram durante e após a gravidez

Veja a Galeria

Divirta-se, defina a cinturinha e elimine até 400 calorias por aula com a ajuda o bambolê fitness

Confira 6 benefícios de andar de bicicleta, e entenda como a bike melhora a sua saúde e ajuda na perda de peso

Confira 3 movimentos fáceis para acelerar o metabolismo

Veja a Galeria

Saiba como é a rotina de treinos da atriz Marina Ruy Barbosa para manter o corpo em forma, e quais são as suas medidas

Conheça os benefícios de praticar squash para torrar calorias e esculpir o corpo