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Precisando de uma ajuda para acalmar os nervos? Ento conhea 4 apps para combater a ansiedade e ficar bem calminha!

A ansiedade pode afetar, e muito, sua qualidade de vida caso se torne frequente,j que pode desencadear algumas doenas. Confira a seguir quais so elas!

A ansiedade pode se tornar uma grande inimiga de seu desempenho com a academia e dieta. Para evitar que isso acontea, veja 4 dicas para acalmar os nervos!

Viver o aqui e agora o preceito do mindfulness, tcnica que ajuda a trabalhar ansiedade e est na boca de quem busca bem-estar. Conhea mais benefcios

No toa que o abrao uma delcia: segundo estudos, ele pode valer por um calmante natural. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito

Alm do estresse do dia a dia, a tecnologia, incluindo redes sociais, pode ter importante papel na depresso que acomete tantas mulheres. Entenda o motivo

No importa se voc fica ansiosa, inchada ou devorando a geladeira toda: indicamos quais atividades praticar para combater cada sintoma da TPM. Veja s!

Esquea os esteretipos e d uma chance hipnose para tratar depresso, ansiedade e at vcios e traumas. Veja aqui como ela funciona!

Todo mundo tem momentos de tristeza e at mesmo ansiedade, mas, quando procurar ajuda profissional? Confira 5 sinais de que, sim, voc precisa de terapia

Relaxante, a lavanda combate a ansiedade, depresso, dores de cabea e insnia tudo com aval da cincia. Pesquisadores descobriram mais uma utilidade do aroma, descubra qual

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Vdeos de gatinhos aliviam a ansiedade e tristeza e, de quebra, ajudam a encarar tarefas difceis no trabalho

Embora pequenas, essas manchas brancas causam grande dor de cabea. Descubra os sintomas, causas e tratamentos para combater o vitiligo