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Precisando de uma ajuda para acalmar os nervos? Então conheça 4 apps para combater a ansiedade e ficar bem calminha!

A ansiedade pode afetar, e muito, sua qualidade de vida caso se torne frequente,já que pode desencadear algumas doenças. Confira a seguir quais são elas!

A ansiedade pode se tornar uma grande inimiga de seu desempenho com a academia e dieta. Para evitar que isso aconteça, veja 4 dicas para acalmar os nervos!

Viver o aqui e agora é o preceito do mindfulness, técnica que ajuda a trabalhar ansiedade e está na boca de quem busca bem-estar. Conheça mais benefícios

Não é à toa que o abraço é uma delícia: segundo estudos, ele pode valer por um calmante natural. Entenda o motivo e saiba como tirar proveito

Além do estresse do dia a dia, a tecnologia, incluindo redes sociais, pode ter importante papel na depressão que acomete tantas mulheres. Entenda o motivo

Não importa se você fica ansiosa, inchada ou devorando a geladeira toda: indicamos quais atividades praticar para combater cada sintoma da TPM. Veja só!

Esqueça os estereótipos e dê uma chance à hipnose para tratar depressão, ansiedade e até vícios e traumas. Veja aqui como ela funciona!

Todo mundo tem momentos de tristeza e até mesmo ansiedade, mas, quando procurar ajuda profissional? Confira 5 sinais de que, sim, você precisa de terapia

Relaxante, a lavanda combate a ansiedade, depressão, dores de cabeça e insônia – tudo com aval da ciência. Pesquisadores descobriram mais uma utilidade do aroma, descubra qual

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Vídeos de gatinhos aliviam a ansiedade e tristeza e, de quebra, ajudam a encarar tarefas difíceis no trabalho

Embora pequenas, essas manchas brancas causam grande dor de cabeça. Descubra os sintomas, causas e tratamentos para combater o vitiligo