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Por ser calórico, o amendoim pode não ser considerado uma boa opção para o cardápio. Descubra se, ainda assim, ele ajuda no ganho da massa muscular!

Parece contraditório, mas o calórico amendoim contribui para que o ponteiro da balança despenque e quem se beneficia são os músculos. Conheça todos os seus benefícios!

Consumir amendoim aumenta a disposição para treinar e diminui o risco de lesões

Confira a quantidade de calorias presente nas oleaginosas como amêndoas, castanha de caju, amendoins e nozes

Quando consumido com moderação, o amendoim ajuda a perder aqueles quilinhos extras

O muffin salgado de amendoim, elaborado pela Dori, é uma receita para surpreender na festa junina. Prove

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