Chico Salgado, personal das famosas e colunista da CORPO, nos contou qual exercício vai te ajudar a ficar com o interno de coxas durinho!
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Bastam algumas modificações e, bang!, você transformará o agachamento de sempre em um exercício ainda mais potente. Aprenda como aqui!
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Com apenas três movimentos, você queima gordura e, de quebra, turbina o bumbum e as pernas. Aprenda a fazer!
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Pratique em casa dois movimentos simples de agachamento com sobrecarga. Saiba como fazer
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