Chico Salgado, personal das famosas e colunista da CORPO, nos contou qual exercício vai te ajudar a ficar com o interno de coxas durinho!
Tag ‘agachamento’
Bastam algumas modificações e, bang!, você transformará o agachamento de sempre em um exercício ainda mais potente. Aprenda como aqui!
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Com apenas três movimentos, você queima gordura e, de quebra, turbina o bumbum e as pernas. Aprenda a fazer!
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Quer turbinar glúteos e pernas? Então, o agachamento combinado é o exercício ideal para você. Saiba como fazer
Veja a GaleriaEspecialista revela as contraindicações de praticar o agachamento com um desgaste no joelho. Confira!
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Com apenas 2 halteres você pode praticar um exercício de agachamento sti ff em casa. Confira como fazer
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Quer fortalecer suas pernas? Então aprenda dois movimentos de agachamento com salto que podem ser praticados em casa. Confira!
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Pratique em casa dois movimentos simples de agachamento com sobrecarga. Saiba como fazer
Veja a GaleriaO agachamento muitas vezes é praticado de forma errada. Aprenda passo a passo do exercício que fortalece os músculos
A atriz segue a orientação da personal trainer para manter a ótima forma. Saiba mais!
Aumente a resistência cardiovascular com o movimento que combina agachamento, flexão de braços e salto vertical. Confira!
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