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Ter uma cinturinha de pilo o desejo de toda mulher, no mesmo? Pensando nisso, elaboramos uma sequncia de exerccios super simples que prometem afinar a cintura e delinear o abdome. Confira!

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Aposte na prtica da atividade que trabalha membros inferiores, superiores e contribui para a eliminao de calorias. Saiba mais!

Aproveite a chegada do vero e elimine de vez a gordurinha extra. Veja essa cardpio power que seca at meio kilo por dia

Uma nova pesquisa, realizada na Universidade de Tel Aviv, comprovou que quem come doce no caf da manh tem mais facilidade de perder e manter o peso

A chia rica em fibras e mega-3, promovendo uma verdadeira faxina no intestino e desintoxicando o organismo. Saiba como tomar essa semente que emagrece

Esta dieta para secar a barriga dividida em duas fases e ajuda a emagrecer 7 kg em 32 dias, alm de afinar 14 cm de cintura

A dieta dos pontos no tem restries alimentares e ajuda a emagrecer at 4 kg em um ms. Conhea o mtodo

A dieta lquida elimina 3 kg em 5 dias e faz voc chegar ao fim de semana mais magrinha. Veja o cardpio dos lquidos permitidos

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