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A bike indoor proporciona para você curvas sequinhas e pernas, abdome bumbum sucesso! Copie nosso treino para emagrecer e tonificar os membros inferiores

A rowing machine invadiu as academias e box de crossfit prometendo queimar gordurinhas e trabalhar o corpo inteiro. Curtiu? Então, copie já esse treino!

Além de secar as gordurinhas, o elíptico ainda trabalha o corpo todo. Elaboramos um treino para ajudá-la a aproveitar todo o potencial do aparelho, veja!

Além de emagrecer, esse treino na esteira é arma poderosa para definir bumbum e pernas – tudo isso sem tédio algum! Pronta para ralar?

Subir escadas é uma boa alternativa para quem está sem tempo de ir à academia? O personal das famosas e colunista da CORPO Bruno D’Orleans tira a dúvida

O kettlebell promete substituir os halteres e as caneleiras quando o assunto é revolucionar o treino e turbinar os músculos

Que tal unir a funcionalidade e o foco da ioga ao toque divertido e estimulante do tecido circense? Dessa mistura sai uma aula deliciosa, a Flying Yoga, capaz de deixar o corpo lindo e a mente, aguçada em um voo só

Rotina corrida? Separe uma corda, um banco e um step e se jogue no treino para queimar gordura localizada

Veja a Galeria

Antes de apostar no treino aeróbico em jejum você deve seguir algumas dicas para não cometer hábitos errados. Confira!

Além de queimar até 800 calorias em apenas 45 minutos, o treino funcional coletivo promete melhorar o equilíbrio, agilidade e a resistência muscular. Confira 5 motivos para praticar a modalidade

Além dos golpes de luta, o Funcional Thai proporciona um treino completíssimo. O resultado é visível: adeus, quilos extras e olá, curvas tonificadas

Em uma combinação de balé, ioga e pilates, o Booty Barre promete esculpir suas curvas enquanto você se diverte e relaxa. Entrevistamos com exclusividade a criadora do método que revelou todos os benefícios da nova modalidade