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Precisa de uma motivação extra nos treinos? Aquela amiga que também gosta de ir para a academia pode ser o impulso que faltava para o treino render mais. Saiba mais!

Que tal malhar feito um agente da polícia americana? O treino da SWAT promete definir e fortalecer as coxas, glúteos e abdome. Pronta pra encarar esses exercícios?