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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais leses do que msculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefcios do treino.

A Brazil Butt Lift um mix de vrias modalidades que promete ser a sensao da noite (13), na academia Bodytech. Saiba mais!

A dana Charme, exibida na novela Avenida Brasil, voltou tona e parece ter cado para valer no gosto das mais jovens. O estilo musical pra l de envolvente trabalha o corpo todo e detona at 350 calorias em 1h! Embarque nessa!

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Ano-Novo, treino novo! As academias de todo os pas esto com aulas novas para voc se jogar. Veja os treinos que vm por a a aposte no ideal para voc