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Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento adequado, muita gente que entra na academia acaba ganhando mais lesões do que músculos. Saiba como evitar os erros comuns e aproveite apenas os benefícios do treino.

A Brazil Butt Lift é um mix de várias modalidades que promete ser a sensação da noite (13), na academia Bodytech. Saiba mais!

A dança Charme, exibida na novela Avenida Brasil, voltou à tona e parece ter caído para valer no gosto das mais jovens. O estilo musical pra lá de envolvente trabalha o corpo todo e detona até 350 calorias em 1h! Embarque nessa!

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Ano-Novo, treino novo! As academias de todo os país estão com aulas novas para você se jogar. Veja os treinos que vêm por aí a aposte no ideal para você