Veja como queimar até 200 calorias com atividades divertidas e prazerosas

Texto Natasha Franco | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Sexo

Algumas atividades queimam até 200 calorias

Foto: Danilo Borges

Sexo intenso
Além de deixar você com uma pele de bebê, amenizar dores e dar muito prazer, o ato queima várias calorias. Se, em um dia quente, você não resistir a um sorvete com seu amor, intensifique o momento a dois. É preciso uma hora de rala e rola para queimar as 200 calorias. Gostoso, vai?

Para turbinar: quanto mais quente, melhor! Então, use a criatividade e experimente novas posições.

Vitrines à vista
Para acabar com o estresse da semana e ainda gastar aquele pacote pequeno de salgadinhos, nada como ir às compras. Uma hora caminhando entre as vitrines é suficiente tanto para você expulsar as 200 calorias do corpo quanto para se inteirar das últimas tendências. Nada mal, certo?

Para turbinar: sabia que experimentar roupas também auxilia na perda de peso? Por isso, se gostar de alguma peça, não resista à tentação e corra para o provador, literalmente.

Mãos poderosas
Fazer uma massagem em quem você gosta torra aquela energia extra que você não quer acumular em forma de gordura. Prepare o óleo e massageie seu parceiro por uma hora.

Para turbinar: uma vez de cada! Reveze com seu namorado e alterne movimentos enfáticos e leves.

*Profissionais consultados: nutricionista funcional Daniela Jobst, educador físico Emerson Bisan e o personal trainer Robson Souza

Revista Corpo a Corpo | Ed. 299