Como alternativa para quem trabalha ou estuda à tarde, um box de CrossFit do Rio Grande do Sul oferece aulas às 23h. Conheça as vantagens!

Texto Vand Vieira | Adaptação Ana Araujo

CrossFit noturno é alternativa para quem trabalha ou estuda de tarde Foto: Divulgação

Em 2010, durante uma viagem aos Estados Unidos, o biomédico Lucas Laux da Costa entrou em contato com o universo do CrossFit pela primeira vez. “Como praticava judô e jiu-jítsu desde pequeno, procurei uma atividade semelhante que pudesse fazer por lá. Foi quando conheci o CrossFit e nunca mais parei”, recorda. A paixão pela modalidade levou Lucas a fundar o box Crossfit Esteio, no Rio Grande do Sul. Alguns meses depois, surgiu a ideia de oferecer uma aula de CrossFit noturna que começasse entre 23h e 23h30 especialmente para quem trabalha ou estuda à tarde.

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“Alguns chegam cansados e estressados depois de um dia cheio de responsabilidades, mas basta começar o treino para ganharem disposição e melhorarem o humor. Isso sem contar benefícios como a redução do percentual de gordura, a melhora da consciência corporal e o aumento da massa magra”, analisa.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 329

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